#12 – Creative Wellbeing Space: Overthinking

„Co se má mysl neustále snažit vyřešit, když neexistuje žádná jasná odpověď?“Často máme pocit, že nadměrné přemýšlení, hloubková analýza nebo snaha najít tu „správnou“ odpověď nějak vyřeší situaci, kterou právě prožíváme.Co když ale další přemýšlení už nepomáhá?A co když existuje jiný způsob, jak reagovat?✨ Tento workshop se řídí následujícími principy:– hloubka bez tíže– prostor bez nátlaku– smysl bez očekáváníProstřednictvím řízené reflexe a kreativního zkoumání vytvoříme prostor pro to, abychom:🌿 si všimli, kdy se myšlení mění v nekonečnou smyčku namísto něčeho užitečného🧠 prozkoumali, co se naše mysl možná snaží vyřešit nebo ovládnout🌀 rozpoznali vlastní vzorce nadměrného přemýšlení🖐️ dali nadměrnému přemýšlení konkrétní tvar pomocí modelovací hmoty🧵 vytvořili vizuální znázornění „smyčky a východu“ za použití provázku, barev a kreativních materiálů✨ prozkoumali, kde můžeme tuto smyčku přerušit a zvolit jinou reakci🤍 objevili, že nadměrné přemýšlení je činnost naší mysli – nikoli to, kým skutečně jsmeNejsou vyžadovány žádné výtvarné zkušenosti.Sdílení je vždy dobrovolné.👩 Lektorka: koučka a facilitátorka Zlatica F. BonabRegistrace zde: https://forms.gle/jY3kk7Nd5TxJxxKu7👉 Omezená kapacita. Prosíme o registraci, abychom zajistili klidné a příjemné prostředí.Pokud se tentokrát nemůžete zúčastnit, nevadí – setkání „Creative Wellbeing Space“ probíhají každé dva týdny. Každý workshop se věnuje jinému tématu, ale všechny nabízejí prostor pro zpomalení, reflexi, tvoření a opětovné spojení se sebou samým i s komunitou. 🌿