Tancem v kondici

Tancem v kondici je kardio lekce, kde se propojuje radost z tance s efektivním cvičením. Čeká vás energický mix tanečních stylů a posilovacích prvků, díky kterému se nejen zapotíte, ale hlavně si pohyb užijete. Během lekce budeme pracovat s různou intenzitou a zapracujeme na zlepšení fyzické kondice.Nejde o to být dokonalý tanečník. Důležité je zapojit se, užít si hudbu a udělat něco pro své tělo i mysl. Moje lekce jsou otevřené všem – nezáleží na věku, pohlaví ani předchozích zkušenostech. Každý přichází s jinou úrovní a každý má své vlastní tempo, ale všechny nás spojuje chuť k pohybu.Co můžete od lekce očekávat?– taneční choreografie inspirované různými styly– zlepšení kondice a koordinace– posílení a zpevnění těla– práci s rytmem a pohybovou pamětí– především radost z pohybu a dobrou náladu– odpočnutí od pracovních či studijních povinností